Кикимора
я не трачу. Вещи мне не жалко, вещи созданы для меня, а не я для них. Это все приходящее и уходящее. Здесь дело самого отношения ко всему. Это сложно объяснить. Видимо у меня весенне - последродовая депрессия на фоне гормонов   и появились завышенные требования ко всем.  самой смешно!

обидно, но она уже не кашляла, как вдруг по новой. это уже второй год так, с начала садика причем, это у ВСЕХ детей. эти сиропы от кашля распродаются наверное с бешенной скоростью

наверное

все будет хорошо   главное, чтобы не болели, все силы уходят на эти кашли, сопли и тремпературы.

она немного своеобразная, эта помощь. лучше не буду углубляться, но больше расчитываю на себя. помогут спасибо сто раз скажу.

З.Ы Клиент уезжает, гипс снимают

Сказка
:kiss3:  пасиб. мне моральная поддержка важнее. физическия потяну,но вот выговориться надо.

Отредактировано Ness (28-03-2007 18:29:11)

ollyan
пасиб держусь.

Janetka
пасиб

Нам уже два месяца! По этому случаю фоты

НЕ понимаю, ЧТО интересного на потолке?  Изучал долго и внимательно, пока муж не стал звать его.

Воть, еле выбрала.

ollyan
Спасиб. Нет, люстра в другом месте, она его лучший друг. Гыгыкает ей и смеется. Там может быть солнечный зайчик был. Понятия не имею

если у него мои волосы, то будут куЧУрявые, фиг уложишь сколько  не расчесывай через 5 минут взрыв на голове.

ага, помощница
вчера  собирались в супер. завтракаем, муж заходит на кухню уже оделся, чтобы ехать. Гала посмотрела на него и выдала (перевожу с немецкого) : Ты уже оделся? (дальше по русски) Такой красивый! ( снова по немецки) в этой пижаме.
Дело в том, что рубашка полосатая
bimbim
пасиб, но на самом деле, если приглядеться они смесь меня и мужа.
Милица
Спасибо

главное, чтоб не болели. с остальным всем можно справится, верно?

а помнишь, что было
на самом деле у меня еще мышцы не сели на место. если проверять, то там еще расстояние есть небольшое. я это имела ввиду. и кожа, чтоб стянулась доконца.

у меня только начались занятия у акушерки, послеродовая гимнастика. в целом, ее надо бы и дома делать, не только там раз в неделю, но ЛЕНЬ.  потом у меня еще 1 месяц контракта остался на фитнессе, до беременности не успела истратить. надо туда навеяться, напонить о себе и взять план занятий. а потом уже посмотрю. Потом будет лето и после лето уже будет видно, вернусь на фитнесс или разжирею окончательно и что вообще будет.
могу попробовать описать пару упражнений основных с занятий с акушеркой, хочешь?

ollyan
Лень есть, поэтому проще делать это вне дома. Но еще и то, что я шмоточница   и мне будет обыыыдно, если какое то платье низя будет надеть, тока из-за ПУЗА. а так ЛЕНЬ есть, она меня не покинула и с ней бороться очень тяжело.
bimbim
упражнения простые, надо на них время и сосредоточенность.
в основном задействованы мышцы живота и таза. пару тех, что я помню, буду пополнять в процессе восстановления моей памяти.
Лечь на спину, ноги согнуть в коленях, руки на живот, вдохнуть, живот должен надуться, выдох, живот впадает внутрь, руками надо ощущать, как он уходит и подтянуть таз к себе, приподняв слегка. мне кажется эта похоже по движению на танце живота. то есть попу ты не отрываешь и не тянешь вверх к потолку, а делаешь движение таза к носу, горизонтальное. при этом движении надо произносить букву щ. Главное не делать это при детях, ржут сволочи! потом снова вдох и повторить все это 10-15 раз. второе, встать на четвереньки. вдох выгняться, чтобы стать прямой, выдох спина мостиком круглым и также старательно тянешь таз горизонтально к лицу. не знаю, как понятней описать.
если встать ровно и положить руки на живот и попу, то можно почувствовать, как таз ходит взад вперед, когда двигаешь его так, да? а если постараться его  еще и потянуть к животу, как бы вверх, к себе,  что ощущается? все эти упражнения требуют звука щ при выдохе.
если есть большой мячик, который для спорта, можно на нем делать упражнения. вот это можно делать и на мяче и на стуле, и на диване. сесть ровно и попробовать тазом описывать небольшой ровный круг. при этом ты не встаешь с места, не отрываешься от сидения и визуально почти не видно, что ты ерзаешь но на мяче легче и лучше. при описывании круга должно чувствоваться напряжение мышц  таза.
пока что могу описала, если реально по моим описаниям что-то делать.