Это наш форум!!!

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Это наш форум!!! » Наши детки » Викуся


Викуся

Сообщений 31 страница 60 из 734

31

Кальций, кстати, не только в молоке содержится. Ща будем искать.

Содержание кальция в продуктах (из расчета на 100 г продукта):Кунжутное семя 975
Сыр "Эмек" 9% жирности 870
Сыр 17% жирности 800
Плавленый сыр "Монблан" 7% жирности 660
Сыр "Эмек" 650
Брынза 5% жирности 550
Тхина 430
Сардины в масле 382
Плавденый сыр 25% жирности 350
Хлеб низкокалорийный 323
Миндаль 282
Макрель (консервы) 241
Лосось в собственном соку 216
Творог "Ски" 5% жирности 200
Брынза 16% жирности 200
Чеснок 181
Молоко 1%, обогащенное кальцием 147
Финики сушеные 144
Петрушка 137
Рыба "Принцесса Нила" 137
Фисташки 135
Сливочное мороженое 134
Йогурт "Прили" 133
Диетическое мороженое 130
Молочный десерт "Дани" 130
Шницель соевый 120
Семечки подсолнечника 116
Кефир 4,5% жирности 115
Творог 5% жирности 112
Какао-порошок 111
Йогурт "Даноне" 3% жирности 110
Кефир 3% жирности 110
Бурекасы с творогом 107
Тофу 105
Соевые бобы вареные 102
Сметана 100
Творог "Коттедж" 5% жирности 112
Какао (напиток) 3% жирности 100
Грецкие орехи 94
Халва 91
Фасоль (отварная) 90
Оливки 88

(названия продуктов израильские) http://www.about-health-care.com/weight … /calc.html

32

Содержание кальция на 100 г продукта http://www.wh-lady.ru/index.php?page=27619

Молоко 3% – 120 мг
Йогурт – 120 мг
Сметана – 100 мг
Творог – 95 мг
Козий сыр – 300 мг
Плавленый сыр – 300 мг
Твердый сыр – 600 мг Курага – 170 мг
Изюм – 56 мг
Миндаль – 254 мг
Арахис – 70 мг
Семена тыквы – 60 мг
Подсолнечник – 100 мг
Рыба, вяленная с костями – 300 мг
Сардины с костями – 350 мг
Зеленый лук – 60 мг
Капуста – 60 мг
Зеленые оливки – 77 мг
Хлеб: Черный – 60 мг, Белый – 20 мг

33

СОДЕРЖАНИЕ КАЛЬЦИЯ В ПРОДУКТАХВ 100 г продукта http://www.osteoporose.ru/products/
Молочные продукты
Молоко 3% жирности 100
Творог 95
Сметана 90
Сыры
Твердый швейцарский сыр 600
Плавленый сыр 300
Яйца
Штука 27
Рыба
Рыба (средняя) 20
Треска (свежая) 15
Сельдь (свежая) 50
Семга (свежая) 20
Сардины в масле 420
Креветки (вареные) 110
Тунец (в консервах) 8
Сахар и сладкие продукты
Шоколад черный 60
Мясо
Мясо (средней жирности) 10
Свинина (тощая) 7
Ветчина(средней жирности) 10
Мучные продукты и их производные
Мука 16
Белый хлеб 20
Черный хлеб 100
Булочки 10
Рис, неотваренный 10
Макароны, неотваренные 22
Зеленые овощи
Средние 40
Помидоры, огурцы 10
Морковь 35
Капуста 210
Лук порей 92
Лук 35
Фрукты
Банан 26
Виноград 10
Фрукты с косточками (сливы, абрикосы...) 12
Груша, яблоко 10
Апельсин 40
Сухофрукты 80

34

Пища, богатая кальцием
efamily.ru
Всегда лучше получать кальций из продуктов питания. Лучше всего кальций
усваивается вместе с витаминами А и D.
Молоко. Один стакан молока содержит 300 мг кальция. Любителям кофе
следует помнить, что этот продукт обладает способностью расщеплять кальций.
Во избежание этого можно пить кофе с молоком, тогда кофе взаимодействует с
молоком и содержание кальция в организме не уменьшается.
Сыр тофу. 434 мг в 116 гр.
Фруктовый йогурт. 345 мг в 232 гр.
Сардины. 324 мг в 100 гр.
Лосось. 203 мг в 100 гр.
Твердые сыры. 200 мг в 30 гр
Другие источники кальция: бобовые, орехи, рыба и морепродукты, зеленые
овощи и различные молочные продукты.
Что нужно помнить. Нормальные физические нагрузки способствуют усвоению
кальция костной тканью. Костная ткань не может развиваться и укрепляться
без физических нагрузок. Без них же плохо усваивается кальций, какое бы
количество его вы не употребляли.

35

Кать, Вика сыр ест? Фасоль? Рыбу?

Я, кстати, обычный йогурт даю, не детский. Эрмигут, например. Или Данон. Нормально проходит.

36

Просто Наташа написал(а):

Или Данон

Данонами у нас травятся КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Просто Наташа написал(а):

Кать, Вика сыр ест? Фасоль? Рыбу?

сыр - нет, мы жувать не умеем.  Ибо связки слабые. И говорить не умеем. Неврология. Сказали лет до 2 только пюреобразную писчу есть. Фасоль я чето перестала готовить. Рыбку тоже не готовлю почему то

Отредактировано Катерина (29-07-2006 12:57:08)

37

Компот из сухофруктов пейте. Апельсиновый сок отжимай, если диатеза нет.

38

Просто Наташа написал(а):

Компот из сухофруктов пейте. Апельсиновый сок отжимай, если диатеза нет.

в них кальций?

39

кстати Тему я сама съела. И траванулась. Спасибо, вам, девочки, еще раз. Дрищ у меня и живот болит. Какое щщастье, что спросила у вас вовремя, щас бы уже в инфекционке капались

40

:sw ой ужас Кать...
если тебе так плохо до детку вообще откачивали бы...
у нас пока ТТТ все нормально...молочка нормальная но покупаем всегда в обном месте и смотрю срок годности...чтоб выпустили только вчера...ну и конечно сама сначала пробую...

41

Катерина написал(а):

Просто Наташа написал:

Компот из сухофруктов пейте. Апельсиновый сок отжимай, если диатеза нет.

в них кальций?

Да, кальций. Не так много, как в молочных продуктах, но есть.

42

ПИПЕЦ!!!
А мы Агушу едим и пока, ТТТ.
Кать, как ты съела Тему испорченного, я сразу анекдот вспомнила, что ж мне теперь и за свиньей доедать?)))

43

Сказка написал(а):

если тебе так плохо до детку вообще откачивали бы...

да это кошмар

Сказка написал(а):

...молочка нормальная но покупаем всегда в обном месте и смотрю срок годности...чтоб выпустили только вчера...ну и конечно сама сначала пробую...

я делаю все точно так же, только вот блин оказалось что пробовать недостаточно... на вкус абсолютно нормальный он был, я бы сказала даже вкуснятина
кстати ты говорила, вы едите Чудо-творожки, это взрослый? не для детей?

Элина написал(а):

А мы Агушу едим и пока, ТТТ.

ну у вас его недалеко везти...

Элина написал(а):

я сразу анекдот вспомнила, что ж мне теперь и за свиньей доедать?)))

рассказывай, я не знаю его. Не обижусь, сразу говорю

Просто Наташа написал(а):

Да, кальций. Не так много, как в молочных продуктах, но есть.

да, апельсинового попить за нами не заржавеет. Бум думать

44

Катерина
Да, знаешь ты его, и к тебе он ваще-то не относится:

"Приходит толстая тетенька к врачу.
- Доктор, я совсем не ем и все равно не худею.
- Что совсем-совсем не едите?
- Нет, ну разве что за сыном доем, за дочкой, ну за мужем иногда.
- Вам нужно купить свинью.
Тетенька в ужасе - Что ж мне еще и за ней доедать??!!!

Это чисто прикол российских женщин, лучше на горшке сидеть, но зато "не пропадет"!

45

Элина написал(а):

Это чисто прикол российских женщин, лучше на горшке сидеть, но зато "не пропадет"!

Лин, ну зато теперь я точно знаю, что Темой кормить НЕЛЬЗЯ  :D и вообще ты сама творожки детские ела? уж насколько я не ем такие вещи, ну ВКУСНЯТИНА!

46

Катерина
я ваще творог не люблю, а все что даю пробую, вдруг испорченное, и на "Агуше" написано - пробовать!

47

Катерина
Я врать не буду, точно не вспомню, но кажется в полтора года я давала уже ей свои взрослые йогурты. Просто, она считает, что в моей тарелке все вкусней.

48

Элина написал(а):

я ваще творог не люблю, а все что даю пробую, вдруг испорченное, и на "Агуше" написано - пробовать!

а че толку пробовать? если на вкус - отлично, а в результате сутки дрища и плохого самочувствия?

Ness написал(а):

Я врать не буду, точно не вспомню, но кажется в полтора года я давала уже ей свои взрослые йогурты. Просто, она считает, что в моей тарелке все вкусней.

я полностью согласна, но у нас жуткий диатез даже на детскую пищу, напрмер прививку "коклюш-дифтерия-столбняк" мы не можем поставить до сих пор (у нас ее ставят первую в 3 месяца), у нас не бывает стадии ремиссии. Была тут неделю назад, дык в 34 градуса ее на машине же по пробкам не поташишь :(

49

Катерина
:(  как же ей кальция добавить в питание?

50

Ness написал(а):

как же ей кальция добавить в питание?

не знаю йа... рыбку видимо готовить буду. Если не забуду :D

51

Катерина
не забудешь!

52

да фиг, не забуду. Сегодня видела ведь филе хека. Посмотрела на него... думаю "и что мне нужно было от рыбы...", и ушла, а форум заработал и вспомнила

53

Катерина
а ты список перед выходом в магазин не составляешь?

54

неа...даже если бы составила, про хек бы забыла, ибо весь день форум не работал

55

Катерина

Катерина написал(а):

я делаю все точно так же, только вот блин оказалось что пробовать недостаточно... на вкус абсолютно нормальный он был, я бы сказала даже вкуснятина
кстати ты говорила, вы едите Чудо-творожки, это взрослый? не для детей?

вот же блин теперь страшнова-то стало...
ну да ладно...
что касается ворожков покупаю детские эрмигут...если нет то обычные Чудо-творог и чудо-творожок Вимм-Билль-Данна

у нас с выбором детских молочных вещей тугова-то...то есть то нету... :blu

56

Катерина
хоть организуй вам поставки нашей молочной продукции отсюда. :(

неа...даже если бы составила, про хек бы забыла, ибо весь день форум не работал

Ты сама рыбу любишь? Я без токсикоза без рыбы не могла. ТО есть раз в неделю должна ее есть, а сейчас запах убивает. Поэтому, когда закупалась, всегда брала рыбу.

57

ага, обожаю. Мы едим только горбушу и покупаем не филе. А хек я вообще лет 10 назад ела, не катит мне белая рыба. Ну треску можно еще...

58

Катерина
а что Вике только можно хек?

59

да вроде можно.... а почему нельзя? вот лосось и прочие горбуши - точно нельзя...

60

Катерина
а почему? разница есть? мне просто интересно, я то воблу на вид от карпа не отличаю, поэтому всегда просто покупаю и все.


Вы здесь » Это наш форум!!! » Наши детки » Викуся