Это наш форум!!!

Объявление

Добро пожаловать на наш новый форум Форум для веселых, общительных, рукодельных!

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.

пилатес

Страница: 1

Сообщений 1 страница 11 из 11

1

  • Автор: Инночка
  • Завсегдатай
  • Инночка
  • Зарегистрирован: 23-11-2006
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 129
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    Не определено
  • Последний визит:
    03-12-2006 22:11:58

Еще:

http://www.ozon.ru/multimedia/video_dvd_covers/1000135489.jpg
На мяче: пилатес, йога
On the Ball
Формат: DVD (PAL) (Keep case)
Региональный код: 5
Звуковые дорожки: Русский Dolby Digital 2.0; Английский Dolby Digital 2.0
Формат изображения: Standart 4:3 (1,33:1).
Лицензионные товары. Характеристики видеоносителей
204 г., 83 мин., США
Powersports
Спортивная видеопрограмма

Вы хотите стать совершеннее?
У нас есть для этого средство - 2 новых высокоэффективных комплекса упражнений.

На мяче: Пилатес
Перед Вами новейший уникальный метод тренировки для всего тела. Пилатес - это специально разработанная, безопасная для позвоночника и суставов, программа упражнений в спокойном темпе без высоких изнуряющих нагрузок. Предлагаемый тренировочный комплекс универсален: он идеально подходит женщинам любого возраста независимо от особенностей их фигуры и образа жизни. Особенно полезен он будет беременным женщинам, молодым мамам, а также во время восстановительного периода после болезни. Регулярное выполнение этих упражнений поможет Вам повысить физическую форму, улучшить самочувствие, а также приобрести грацию и пластику, свойственные профессиональным танцовщицам.

На мяче: Йога
Особенностями данного комплекса являются специально подобранные упражнения, развивающие все группы мышц Вашего тела, в сочетании с уникальной методикой постановки правильного дыхания. Программа оказывает оздоровительное воздействие на весь организм в целом. Ваше тело и душа обретут гармонию. Занятия будут полезны всем, кто хочет хорошо выглядеть и быть в отличной форме.

2

  • Автор: Инночка
  • Завсегдатай
  • Инночка
  • Зарегистрирован: 23-11-2006
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 129
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    Не определено
  • Последний визит:
    03-12-2006 22:11:58

Странно  :mad: Пропало мое первое сообщение из этой темы :mad:

Собственно вопрос:
Хочу купить DVD с упражнениями пилатес. Посоветуйте, пожалуйста, какой лучше?

http://www.ozon.ru/multimedia/video_dvd_covers/1000246604.jpg
Пилатес
Серия: Fitness-Express
Формат: DVD (PAL) (Keep case)
Региональный код: 5
Звуковые дорожки: Русский Dolby Digital 3.0
Формат изображения: Standart 4:3 (1,33:1).
Лицензионные товары. Характеристики видеоносителей
2005 г., 51 мин., Россия
Райз Мультимедиа
Спортивная видеопрограмма

Джозеф Пилатес разработал эту уникальную систему упражнений, черпая методики из различных тренировочных систем Востока и Запада. Он сочетал самые совершенные и функциональные движения, используя их как для реабилитации и восстановления, так и для укрепления опорно-двигательного аппарата профессиональных танцоров и спортсменов. На сегодняшний день - это самая популярная программа на Западе. Ее используют многие модели и звезды Голливуда, превращая свои фигуры в подтянутые и идеальные.
Занимаясь Pilates, вы сможете привести в тонус мышцы, придав красивый рельеф и вытянутую форму, улучшить баланс и стабильность центра вашего тела, а еще увеличить подвижность в суставах, что в свою очередь способствует повышению гибкости. Эти упражнения помогут вам справиться с болью в спине. Занятия Pilates способствуют развитию позитивного мышления и помогают бороться со стрессом.
Автор и ведущая программы - Инга Яхней - Международный презентер, ведущий специалист категории Mind Body, эксперт Института Пилатес Россия, автор статей, методических пособий и телевизионных программ по фитнесу.

Отредактировано NiceFlower (29-11-2006 15:13:58)

3

  • Автор: Инночка
  • Завсегдатай
  • Инночка
  • Зарегистрирован: 23-11-2006
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 129
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    Не определено
  • Последний визит:
    03-12-2006 22:11:58

Еще:

http://www.ozon.ru/multimedia/video_dvd_covers/1000238229.jpg
Совершенное тело - разумное тело. Комплекс упражнений пилатес
Формат: DVD (PAL) (Keep case)
Региональный код: 5
Звуковые дорожки: Русский Dolby Digital 3.0
Формат изображения: Standart 4:3 (1,33:1).
Лицензионные товары. Характеристики видеоносителей
2005 г., 60 мин., Россия
Обучающая видеопрограмма

Пилатес - это удивительный комплекс упражнений, созданный около ста лет назад немецким врачом, тренером и спортсменом Джозефом Пилатесом. Он использовался и для реабилитации раненых на полях сражений, и для танцоров, а затем им увлеклись голливудские актеры.

Пилатес относят к направлению фитнеса "Body & Mind" (Разум и Тело), он соединил в себе западные и восточные элементы осознанного отношения к движению.

Основной упор делается на растяжку и проработку поверхностных и глубоких мышц, развитие гибкости суставов, эластичности связок и выносливости.
Нагрузка в пилатесе ничуть не меньше, чем во время других тренировок. Повторы движений сведены до минимума, движения очень пластичны, упражнения продуманы так, что слабые мышцы подтягиваются до уровня сильных. В этом и заключается его основной эффект.

4

  • Автор: Инночка
  • Завсегдатай
  • Инночка
  • Зарегистрирован: 23-11-2006
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 129
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    Не определено
  • Последний визит:
    03-12-2006 22:11:58

Еще:

http://www.ozon.ru/multimedia/video_dvd_covers/1000238229.jpg
Совершенное тело - разумное тело. Комплекс упражнений пилатес
Формат: DVD (PAL) (Keep case)
Региональный код: 5
Звуковые дорожки: Русский Dolby Digital 3.0
Формат изображения: Standart 4:3 (1,33:1).
Лицензионные товары. Характеристики видеоносителей
2005 г., 60 мин., Россия
Обучающая видеопрограмма

Пилатес - это удивительный комплекс упражнений, созданный около ста лет назад немецким врачом, тренером и спортсменом Джозефом Пилатесом. Он использовался и для реабилитации раненых на полях сражений, и для танцоров, а затем им увлеклись голливудские актеры.

Пилатес относят к направлению фитнеса "Body & Mind" (Разум и Тело), он соединил в себе западные и восточные элементы осознанного отношения к движению.

Основной упор делается на растяжку и проработку поверхностных и глубоких мышц, развитие гибкости суставов, эластичности связок и выносливости.
Нагрузка в пилатесе ничуть не меньше, чем во время других тренировок. Повторы движений сведены до минимума, движения очень пластичны, упражнения продуманы так, что слабые мышцы подтягиваются до уровня сильных. В этом и заключается его основной эффект.

5

  • Автор: Инночка
  • Завсегдатай
  • Инночка
  • Зарегистрирован: 23-11-2006
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 129
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    Не определено
  • Последний визит:
    03-12-2006 22:11:58

И для начинающих:

http://www.ozon.ru/multimedia/video_dvd_covers/1000186897.jpg
Пилатес. Курс для начинающих
Формат: DVD (NTSC)
Региональный код: 5
Звуковые дорожки:       Dolby Digital 5.1
Формат изображения: Standart 4:3 (1,33:1).
Лицензионные товары. Характеристики видеоносителей
50 мин.
Обучающая видеопрограмма

Пилатес - комплекс упражнений для всего тела. Развивает гибкость и подвижность тела.
Свое название Пилатес получил от создателя системы Джозефа Пилатеса. Этот DVD познакомит новичков с миром Пилатес. Гид для начинающих так же дополняет регулярные упражнения Пилатес и является напоминанием к основным принципам и движениям. Гид для начинающих Пилатес, представленный Вероникой Койняк, детально описывает упражнения на мате, которые укрепляют и тонизируют мышцы тела. Все движения показаны с разных углов.

На диске:

История Пилатес
Принципы Пилатес
Упражнения Пилатес

6

  • Автор: Инночка
  • Завсегдатай
  • Инночка
  • Зарегистрирован: 23-11-2006
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 129
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    Не определено
  • Последний визит:
    03-12-2006 22:11:58

И еще:

http://www.ozon.ru/multimedia/video_dvd_covers/1000240489.jpg
Аэробика ПИЛАТЕС
Серия: Домашняя коллекция
Формат: DVD (PAL) (Keep case)
Дистрибьютор: Berg Sound
Региональный код: 5
Звуковые дорожки:
     Русский Dolby Digital 5.1
     Русский Dolby Digital 2.0
Формат изображения: Standart 4:3 (1,33:1).
Лицензионные товары. Характеристики видеоносителей
2003 г., 65 мин., Россия
Berg Sound
Спортивная видеопрограмма
 
Система упражнений "ПИЛАТЕС", разработанная Джозефом Пилатесом, стала в последние годы одним из самых популярных видов оздоровительных занятий направления "Разумное тело".
Пилатес развивает координацию, улучшает гибкость, учит двигаться красиво и грациозно. Занятия пилатесом полезны людям любого возраста и пола, всем, кто хочет хорошо выглядеть и быть в отличной форме.

7

  • Автор: Инночка
  • Завсегдатай
  • Инночка
  • Зарегистрирован: 23-11-2006
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 129
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    Не определено
  • Последний визит:
    03-12-2006 22:11:58

Исходя из описания, я бы купила:

http://www.ozon.ru/multimedia/video_dvd_covers/1000135489.jpg

и/или

http://www.ozon.ru/multimedia/video_dvd_covers/1000238229.jpg

Помогите стать красотулькой!!!   :girl_haha:

8

  • Автор: Инночка
  • Завсегдатай
  • Инночка
  • Зарегистрирован: 23-11-2006
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 129
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    Не определено
  • Последний визит:
    03-12-2006 22:11:58

Ну вот, все стройные аки горные газели... одна я бегимотина неприкаяная...  :yes:

Ау, ищу желающих стать стройными... зв компанию веселей  :friends:

9

  • Автор: Клюква
  • Участник
  • Клюква
  • Откуда: Минск-Делфт
  • Зарегистрирован: 30-11-2006
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 7
  • Возраст: 42 [1981-11-16]
  • Провел на форуме:
    Не определено
  • Последний визит:
    17-12-2006 22:49:34

Я бы посоветовала купить "Пилатес и йога на мяче" точно. Только нужен мяч :)
Кроме развития мышц еще и равновесие держать научишься.
Я не знаю отличия пилатес от йоги, но занималась йогой около года, ощущения скажу вам непередаваемые, после каждого занятия чувствуешь легкость (для меня йога была как гимнастика, без эмоциональной составляющей).

10

  • Автор: Newtly
  • Завсегдатай
  • Newtly
  • Зарегистрирован: 10-11-2006
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 234
  • Провел на форуме:
    14 часов 44 минуты
  • Последний визит:
    04-09-2007 19:12:38

Девочки, не хочу вас огорчать, но есть один нюанс, о котором говорить не принято. Итак, между нами девочками. Все современные аэробики, фитнесы, колонетики, пилатесы основаны на элементах йоги (ассанах и виньясах). Про западную составляющую - могу вас только огорчить, ее попросту нет. То есть например, колонетика основана на элементах йоги, а пилатес включает в себя элементы колонетики - вот вам и вся западная составляюшая.
Так вот про йогу. Она была разработана основываясь на мужской анатомии, это раз. И расчитана на применение в определенном климате, это два. Если там, где вы живете жаркий климат, то лучше все-таки обратиться к первоисточнику - йоге (можно например воспользоваться кассетами Андрея Сидерского - для начинающих просто идеально подходит, так как там очень подробно рабирается каждый элемент, начиная с самых простых: как делать наклоны, как прогибы, как правильно вытягивать свое тело.) Если же климат у вас нежаркий, то занятия в результате приведут к суставным болям, которые могут проявиться через 2-3 года после начала занятий. Ведь не даром ни один Йог из признанных мастеров не едет в Москву ни зимой, ни осенью. Только жарким летом. И именно по этому западных аналогов йоги нет. Вот такая печальная история.
P.S. Занималась йогой около 8 лет, вела занятия в группах для начинающих, так что то, о чем написала выше, известно не из книжек, а основано на личном опыте.

Отредактировано Newtly (27-12-2006 15:55:46)

11

  • Автор: Ценза Ру
  • Участник
  • Зарегистрирован: 23-12-2006
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 7
  • Провел на форуме:
    Не определено
  • Последний визит:
    21-01-2007 20:06:13

А что тогда лучше в нашей средней полосе? какие упражнения?

Страница: 1