Девочки, назрел вопрос похудания после родов. И не только. Кто как справляется и справился?Меньше кушать - это понятно, а вот как быть кормящим мамам? В общем прошу советов. И помощи в поисках нормальной таблицы каллорийности продуктов.
Сидящие на диетах.
Сообщений 1 страница 30 из 38
Поделиться127-04-2007 10:29:14
- Свой человек
- Откуда: Спб
- Зарегистрирован: 09-11-2006
- Приглашений: 0
- Сообщений: 771
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-12-07]
- Провел на форуме:
3 дня 22 часа - Последний визит:
04-01-2011 21:18:13
Поделиться227-04-2007 12:36:09
- Свой человек
- Зарегистрирован: 05-12-2006
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1195
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
10 дней 0 часов - Последний визит:
25-01-2009 23:12:47
Я после родов так и не вернулась к добеременному весу.. хотя и набрала в пределах нормы.. только видать все в ненужных местах.. В вещи свои я конечно влезаю, но с натягом.. Грудью кормила, расползлась ещё чуток.. Ела, нууу совсем мало.. не помогло как-то :dknw Двигаться я меньше точно не стала.. Так что не знаю.. вот с грудью завязали.. нужно что-то делать..
Поделиться327-04-2007 12:41:16
- Рулевой
- Зарегистрирован: 02-05-2006
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3435
- Пол: Женский
- Возраст: 51 [1973-12-26]
- Провел на форуме:
16 дней 1 час - Последний визит:
15-08-2013 17:34:21
А я не замарачивалась. Единственное- стараюсь меньше жрать. Ем фактически один раз в день. Чтобы худеть, наверно надо и от него отказаться, ну уж фигушки. Но я мало двигаюсь, стараюсь как можно меньше.
Поделиться427-04-2007 23:59:19
- Свой человек
- Зарегистрирован: 05-12-2006
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1195
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
10 дней 0 часов - Последний визит:
25-01-2009 23:12:47
ollyan написал(а):
И помощи в поисках нормальной таблицы каллорийности продуктов
В смысле нормальной? :dknw
http://www.arabio.ru/dieta/tablica_kaloriynosti.htm
http://www.mcvita.ru/know/table_2.html тут же есть ссылка на считалку калорий
Поделиться528-04-2007 08:20:13
- Свой человек
- Откуда: Спб
- Зарегистрирован: 09-11-2006
- Приглашений: 0
- Сообщений: 771
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-12-07]
- Провел на форуме:
3 дня 22 часа - Последний визит:
04-01-2011 21:18:13
нашла программу по подсчету калорий. Поел - подсчитал. Прикольная. Пдсчитала завтрак - ужаснулась. Завтракаю я - на 980 калорий. Вот ужас...
Поделиться628-04-2007 12:43:59
- Рулевой
- Зарегистрирован: 02-05-2006
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3435
- Пол: Женский
- Возраст: 51 [1973-12-26]
- Провел на форуме:
16 дней 1 час - Последний визит:
15-08-2013 17:34:21
А на сколько надо? И что есть, чтобы не выйти из нормы? Я кофе пью с печенюшкой, это много или мало?
Поделиться703-05-2007 00:24:22
- Активный участник
- Откуда: С-Пб Гатчина
- Зарегистрирован: 21-11-2006
- Приглашений: 0
- Сообщений: 92
- Пол: Женский
- Возраст: 46 [1978-11-27]
- Провел на форуме:
1 день 7 часов - Последний визит:
05-10-2008 21:27:27
Пока я кормила грудью(=3 месяца, после стресса оно пропало) ела по немногу после каждого кормления ребенка.На завтрак каша или овсянные хлопья с сухофруктами, залитые кипятком. Потом яблоко. На обед суп, бульон. Фруктину. Ужин. Примерно каждые три часа. Была стройная как кипарис. А когда стала есть реже, стала набирать вес. Через год пошла на шейпинг и тренер сказала, что раньше я питалась правильно. организм не делал запасов между долгими перерывами.
Поделиться803-05-2007 14:18:23
- Свой человек
- Откуда: Спб
- Зарегистрирован: 09-11-2006
- Приглашений: 0
- Сообщений: 771
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-12-07]
- Провел на форуме:
3 дня 22 часа - Последний визит:
04-01-2011 21:18:13
нашла вот такие картинки и приклеила их на холодильник 
Поделиться903-05-2007 17:09:18
- Свой человек
- Зарегистрирован: 05-12-2006
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1195
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
10 дней 0 часов - Последний визит:
25-01-2009 23:12:47
ollyan
Думаешь, поможет? :girl_haha:
Поделиться1003-05-2007 17:40:03
- Модератор
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 30-06-2006
- Приглашений: 0
- Сообщений: 381
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-04-05]
- Провел на форуме:
2 дня 17 часов - Последний визит:
20-01-2008 21:41:14
Я бы тоже повесила... на некоторые конкретные продукты.... на семечки, например....
Поделиться1103-05-2007 18:18:54
- Свой человек
- Откуда: Спб
- Зарегистрирован: 09-11-2006
- Приглашений: 0
- Сообщений: 771
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-12-07]
- Провел на форуме:
3 дня 22 часа - Последний визит:
04-01-2011 21:18:13
Проверила... не помогло...
Поделиться1203-05-2007 19:33:24
- Рулевой
- Зарегистрирован: 02-05-2006
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3435
- Пол: Женский
- Возраст: 51 [1973-12-26]
- Провел на форуме:
16 дней 1 час - Последний визит:
15-08-2013 17:34:21
Лучше всего помогает когда нечего жрать. Я вот 2 дня из дома не выходила, так и укусить нечего. Сварила себе сардельку на обед, мелкая у меня ее отняла и съела. Вот вам и диета. Покурила вместо обеда и свободна.
Поделиться1304-05-2007 10:45:18
- Свой человек
- Откуда: Спб
- Зарегистрирован: 09-11-2006
- Приглашений: 0
- Сообщений: 771
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-12-07]
- Провел на форуме:
3 дня 22 часа - Последний визит:
04-01-2011 21:18:13
У нас мужа просит каждый вечер и не легенького, а как следует...
Поделиться1404-05-2007 11:10:07
- Рулевой
- Зарегистрирован: 02-05-2006
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3435
- Пол: Женский
- Возраст: 51 [1973-12-26]
- Провел на форуме:
16 дней 1 час - Последний визит:
15-08-2013 17:34:21
Мужа естественно. Но он сам что купит на ужин, тем мы и поужинаем. А на следующий день опять нифига нет. Обычно мы на выходных закупаемся, морозилку мяса забиваем. Из этого готовлю обеды, когда прилично себя чуствую. А в прошлые выходные ездили в Ащан, такой голяк был, что жрать всю неделю нечего, кроме детских колготок.
Поделиться1504-05-2007 12:17:49
- Свой человек
- Зарегистрирован: 05-12-2006
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1195
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
10 дней 0 часов - Последний визит:
25-01-2009 23:12:47
Результат от колготочной диеты есть? 
Поделиться1604-05-2007 12:48:24
- Рулевой
- Зарегистрирован: 02-05-2006
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3435
- Пол: Женский
- Возраст: 51 [1973-12-26]
- Провел на форуме:
16 дней 1 час - Последний визит:
15-08-2013 17:34:21
А шут его знает, давно не взвешивалась.
Поделиться1704-05-2007 13:50:47
- Свой человек
- Зарегистрирован: 25-07-2006
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1109
- Возраст: 46 [1978-12-07]
- Провел на форуме:
8 дней 1 час - Последний визит:
25-01-2009 17:33:24
ollyan
знакомая одна повесила на холодильник фоту актера и приписала: хочешь замуж за такого? отойди от холодильника! 
Просто Наташа написал(а):
А в прошлые выходные ездили в Ащан, такой голяк был
Моего мужа надирает в магазины, когда пятница вечер или суббота, а еще хуже накануне праздника. Как всегда к нашему приходу туда, уже ничего нету.
Поделиться1804-05-2007 14:09:36
- Свой человек
- Зарегистрирован: 05-12-2006
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1195
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
10 дней 0 часов - Последний визит:
25-01-2009 23:12:47
Ness написал(а):
Как всегда к нашему приходу туда, уже ничего нету
Вот видишь, как он о твоей фигуре заботится brin2: С таким мужем тебе эта темка не грозит 
Поделиться1904-05-2007 15:09:18
- Свой человек
- Зарегистрирован: 25-07-2006
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1109
- Возраст: 46 [1978-12-07]
- Провел на форуме:
8 дней 1 час - Последний визит:
25-01-2009 17:33:24
bimbim я сама тоже умею ходить по суперам с коляской. и это хуже, потому что в коляске бывают шоколадки и мороженое, вместо чего-то путевого.
Поделиться2004-05-2007 15:17:33
- Свой человек
- Откуда: Спб
- Зарегистрирован: 09-11-2006
- Приглашений: 0
- Сообщений: 771
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-12-07]
- Провел на форуме:
3 дня 22 часа - Последний визит:
04-01-2011 21:18:13
Я то как раз лишнего не покупаю. Вся из себя - здоровый образ жизни, но вот дома... Постоянно что-нить да трескаю. Вот и сейчас - соленый огурец уже третий пошел.
Поделиться2104-05-2007 15:23:16
- Свой человек
- Зарегистрирован: 05-12-2006
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1195
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
10 дней 0 часов - Последний визит:
25-01-2009 23:12:47
ollyan
А что плохого в соленых огурцах? Я б их бесконечно трескала :blu Это ж не булочка какая и не шоколадка :pardon:
Поделиться2204-05-2007 16:19:45
- Рулевой
- Зарегистрирован: 02-05-2006
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3435
- Пол: Женский
- Возраст: 51 [1973-12-26]
- Провел на форуме:
16 дней 1 час - Последний визит:
15-08-2013 17:34:21
ollyan написал(а):
Вот и сейчас - соленый огурец уже третий пошел.
Добавь стакан молока и похудание гарантировано :girl_haha:
Поделиться2304-05-2007 17:06:57
- Свой человек
- Откуда: Спб
- Зарегистрирован: 09-11-2006
- Приглашений: 0
- Сообщений: 771
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-12-07]
- Провел на форуме:
3 дня 22 часа - Последний визит:
04-01-2011 21:18:13
я могу и селедкой с яблочком еще сверху припечатать, да общеизвестного эффекта не будет
Поделиться2404-05-2007 21:04:09
- Модератор
- Откуда: Питер
- Зарегистрирован: 10-11-2006
- Приглашений: 0
- Сообщений: 561
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-11-28]
- Провел на форуме:
3 дня 3 часа - Последний визит:
21-02-2008 22:11:04
ollyan написал(а):
я могу и селедкой с яблочком еще сверху припечатать, да общеизвестного эффекта не будет
Знакомая ситуация, я такая же.
Чтобы похудеть надо больше вышивать, причем двумя руками - держать жратву уже нечем. Рецепт проверен на себе - про результат пусть тебе Наталья рассказывает, они вечно издеваются :beee:
Поделиться2504-05-2007 21:18:16
- Рулевой
- Зарегистрирован: 02-05-2006
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3435
- Пол: Женский
- Возраст: 51 [1973-12-26]
- Провел на форуме:
16 дней 1 час - Последний визит:
15-08-2013 17:34:21
Да у меня уже слов нет - тяпа в теме похудания!!!!
Да если таким способом можно достичь ТАКОГО результата, то я буду вышивать и ногами тоже!!!
Поделиться2604-05-2007 21:20:49
- Модератор
- Откуда: Питер
- Зарегистрирован: 10-11-2006
- Приглашений: 0
- Сообщений: 561
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-11-28]
- Провел на форуме:
3 дня 3 часа - Последний визит:
21-02-2008 22:11:04
Просто Наташа написал(а):
тяпа в теме похудания!!!!
А я тут как эксперт, типа "хотите похудеть - спросите меня как"
Поделиться2704-05-2007 21:53:27
- Свой человек
- Зарегистрирован: 05-12-2006
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1195
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
10 дней 0 часов - Последний визит:
25-01-2009 23:12:47
Погодите, погодите.. щас ещё Катерина сюда придет.. brin2:
Поделиться2804-05-2007 22:08:48
- Свой человек
- Откуда: Спб
- Зарегистрирован: 09-11-2006
- Приглашений: 0
- Сообщений: 771
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-12-07]
- Провел на форуме:
3 дня 22 часа - Последний визит:
04-01-2011 21:18:13
у меня как назло, ноут на кухне стоит
Поделиться2904-05-2007 22:12:39
- Свой человек
- Зарегистрирован: 05-12-2006
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1195
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
10 дней 0 часов - Последний визит:
25-01-2009 23:12:47
Тащи его в туалет :yahoo
Поделиться3004-05-2007 22:19:15
- Свой человек
- Откуда: Спб
- Зарегистрирован: 09-11-2006
- Приглашений: 0
- Сообщений: 771
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-12-07]
- Провел на форуме:
3 дня 22 часа - Последний визит:
04-01-2011 21:18:13
я бы с удовольствием, да только винт у меня внешний, я на него схемы складываю...
