Это наш форум!!!

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Это наш форум!!! » Хочу быть здоровой и красивой! » Сидящие на диетах.


Сидящие на диетах.

Сообщений 1 страница 30 из 38

1

Девочки, назрел вопрос похудания после родов. И не только. Кто как справляется и справился?Меньше кушать - это понятно, а вот как быть кормящим мамам? В общем прошу советов. И помощи в поисках нормальной таблицы каллорийности продуктов.

2

Я после родов так и не вернулась к добеременному весу.. хотя и набрала в пределах нормы.. только видать все в ненужных местах.. В вещи свои я конечно влезаю, но с натягом..  Грудью кормила, расползлась ещё чуток.. Ела, нууу совсем мало.. не помогло как-то  :dknw Двигаться я меньше точно не стала.. Так что не знаю.. вот с грудью завязали.. нужно что-то делать..

3

А я не замарачивалась. Единственное- стараюсь меньше жрать. Ем фактически один раз в день. Чтобы худеть, наверно надо и от него отказаться, ну уж фигушки. Но я мало двигаюсь, стараюсь как можно меньше.

4

ollyan написал(а):

И помощи в поисках нормальной таблицы каллорийности продуктов

В смысле нормальной?  :dknw
http://www.arabio.ru/dieta/tablica_kaloriynosti.htm
http://www.mcvita.ru/know/table_2.html тут же есть ссылка на считалку калорий

5

нашла программу по  подсчету калорий.  Поел - подсчитал. Прикольная. Пдсчитала завтрак - ужаснулась. Завтракаю я - на 980 калорий. Вот ужас...

6

А на сколько надо? И что есть, чтобы не выйти из нормы? Я кофе пью с печенюшкой, это много или мало?

7

Пока я кормила грудью(=3 месяца, после стресса оно пропало) ела по немногу после каждого кормления ребенка.На завтрак каша или овсянные хлопья с сухофруктами, залитые кипятком. Потом яблоко. На обед суп, бульон. Фруктину. Ужин. Примерно каждые три часа. Была стройная как кипарис. А когда стала есть реже, стала набирать вес. Через год пошла на шейпинг и тренер сказала, что раньше я питалась правильно. организм не делал запасов между долгими перерывами.

8

нашла вот такие картинки и приклеила их на холодильник http://www.perfect-body.ru/images/weight-loss-1-s.gif http://www.perfect-body.ru/images/weight-loss-1a-s.gif http://www.perfect-body.ru/images/weight-loss-2-s.gif http://www.perfect-body.ru/images/weight-loss-3-s.gif http://www.perfect-body.ru/images/weight-loss-3a-s.gif http://www.perfect-body.ru/images/weight-loss-4a-s.gif

9

ollyan
Думаешь, поможет?  :girl_haha:

10

Я бы тоже повесила... на некоторые конкретные продукты.... на семечки, например....

11

Проверила... не помогло...

12

Лучше всего помогает когда нечего жрать. Я вот 2 дня из дома не выходила, так и укусить нечего. Сварила себе сардельку на обед, мелкая у меня ее отняла и съела. Вот вам и диета. Покурила вместо обеда и свободна.

13

У нас мужа просит каждый вечер и не легенького, а как следует...

14

Мужа естественно. Но он сам что купит на ужин, тем мы и поужинаем. А на следующий день опять нифига нет. Обычно мы на выходных закупаемся, морозилку мяса забиваем. Из этого готовлю обеды, когда прилично себя чуствую. А в прошлые выходные ездили в Ащан, такой голяк был, что жрать всю неделю нечего, кроме детских колготок.

15

Результат от колготочной диеты есть? ;)

16

А шут его знает, давно не взвешивалась.

17

ollyan
знакомая одна повесила на холодильник фоту актера и приписала: хочешь замуж за такого? отойди от холодильника! :lol:

Просто Наташа написал(а):

А в прошлые выходные ездили в Ащан, такой голяк был

Моего мужа надирает в магазины, когда пятница вечер или суббота, а еще хуже накануне праздника. Как всегда к нашему приходу туда, уже ничего нету.

18

Ness написал(а):

Как всегда к нашему приходу туда, уже ничего нету

Вот видишь, как он о твоей фигуре заботится  brin2: С таким мужем тебе эта темка не грозит  :P

19

bimbim
:lol:  я сама тоже умею ходить по суперам с коляской. и это хуже, потому что в коляске бывают шоколадки и мороженое, вместо чего-то путевого. :lol:

20

Я то как раз лишнего не покупаю. Вся из себя - здоровый образ жизни, но вот дома... Постоянно что-нить да трескаю. Вот и сейчас - соленый огурец уже третий пошел.

21

ollyan
А что плохого в соленых огурцах? Я б их бесконечно трескала  :blu  Это ж не булочка какая и не шоколадка  :pardon:

22

ollyan написал(а):

Вот и сейчас - соленый огурец уже третий пошел.

Добавь стакан молока и похудание гарантировано  :girl_haha:

23

я могу и селедкой с яблочком еще сверху припечатать, да общеизвестного эффекта не будет

24

ollyan написал(а):

я могу и селедкой с яблочком еще сверху припечатать, да общеизвестного эффекта не будет

Знакомая ситуация, я такая же.
Чтобы похудеть надо больше вышивать, причем двумя руками - держать жратву уже нечем. Рецепт проверен на себе - про результат пусть тебе Наталья рассказывает, они вечно издеваются  :beee:

25

Да у меня уже слов нет - тяпа в теме похудания!!!!

Да если таким способом можно достичь ТАКОГО результата, то я буду вышивать и ногами тоже!!!

26

Просто Наташа написал(а):

тяпа в теме похудания!!!!

А я тут как эксперт, типа "хотите похудеть - спросите меня как"

27

Погодите, погодите.. щас ещё Катерина сюда придет..  brin2:

28

:lol:  у меня как назло, ноут на кухне стоит

29

Тащи его в туалет  :yahoo

30

я бы с удовольствием, да только винт у меня внешний, я на него схемы складываю...


Вы здесь » Это наш форум!!! » Хочу быть здоровой и красивой! » Сидящие на диетах.